إن الهدف كسب الوزن الصحي هو الحصول على وزن مناسب للتفوق في اللياقة البدنية.ويشمل ذلك اتباع نظام غذائي غنية بالطاقة . يُساعد ك ذلك على تعزيز صحتك الكلية إضافة إلى ذلك يوفر لك النظرة الجي